Trabalho em Home Office e Cooperação Remota

Academia: Profissional Individual

Trilha: Profissional Individual

Público-Alvo: Pessoas com ou sem cargo de liderança

Carga Horária: 25 a 35 Minutos

Tipo de Competência: Soft Skills

Pré-requisito: Não

Competência Principal: Trabalho Remoto

Competências Complementares: Organização e Planejamento; Colaboração à Distância; Comunicação & Produtividade

Módulo 1: Introdução

Módulo 6: Comunicação Remota Eficaz

Tendência e consolidação do home office Principais vantagens e desvantagens

Impactos na produtividade e qualidade de vida Desafios do trabalho remoto

Habilidades essenciais para o sucesso

Comunicação síncrona e assíncrona: quando usar Importância de feedbacks e follow-ups regulares Técnicas para evitar mal-entendidos à distância Ferramentas que facilitam a comunicação remota

Como manter clareza e conexão nas interações

Módulo 2: Organização e Autogestão no Home Office

Módulo 7: Reuniões Online Produtivas

Importância da autogestão no trabalho remoto Armadilhas da flexibilidade sem planejamento Criando uma rotina eficiente e produtiva Gerenciamento de tempo e prioridades

Responsabilidade como chave do sucesso

Planejamento para encontros eficientes Reservando intervalos entre reuniões consecutivas Estruturas ágeis para engajamento em chamadas Repensando a necessidade de reuniões frequentes

Dinâmicas para manter o foco e a colaboração

Módulo 3: Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional

Módulo 8: Importância da Ergonomia no Trabalho Remoto

Definindo limites claros para o expediente Técnicas de mindfulness e autocuidado Estratégias para desconexão e descanso Motivação e interação com a equipe

Efeitos do equilíbrio na produtividade

Como criar um espaço de trabalho ergonômico Postura correta e ajustes do mobiliário Iluminação e silêncio como fatores essenciais Impactos da ergonomia na saúde e produtividade

Evitando dores e problemas de longo prazo

Módulo 4: Eficiência e Produtividade no Trabalho Remoto

Módulo 9: Segurança da Informação no Trabalho Remoto

Foco em resultados e entrega consistente Priorização de tarefas e definição de metas

Técnicas como Pomodoro para manter a concentração Reduzindo interrupções no ambiente doméstico

Autocrítica para ajuste e melhoria contínuos

Uso de ferramentas homologadas e seguras Criação e gestão de senhas fortes

Riscos de phishing e práticas para evitá-los Conexões seguras: cuidados com Wi-Fi público

Você como primeira linha de defesa da segurança

Módulo 5: Cooperação Remota e Trabalho em Equipe

Módulo 10: Recapitulação e Fechamento

Desafios e estratégias para colaboração à distância Uso intencional de ferramentas digitais Videoconferências como meio de integração

Troca de informações e ideias entre equipes

Mantendo laços e alinhamento com o time

Revisão dos principais aprendizados do curso Ferramentas para melhorar sua produtividade remota Transformando o trabalho remoto em oportunidade Planejando ações para fortalecer sua equipe

Reflexões para evolução contínua no home office